Prepare-se para uma revolução na sua saúde com a personal trainer que vai te levar além dos seus limites!
Transforme seu corpo e sua vida e inicie sua jornada de autoconfiança e bem-estar
Pronto(a) para dar o primeiro passo?
O poder da
transformação
através do meu trabalho
Juntos, vamos construir uma rotina personalizada que vá além do exercício físico, focando no seu bem-estar completo.
Com treinos adaptados às suas necessidades, vamos alcançar resultados duradouros, ajudando você a conquistar mais força, energia, confiança e equilíbrio, para que cada dia seja uma nova oportunidade de viver com saúde e propósito!
A hora de mudar é agora, comece sua
transformação hoje!
Começamos com uma avaliação que inclui:
- Seu histórico de saúde
- Análise postural
- Definição de metas que realmente importam pra você
Crio um treino feito sob medida, com:
- Exercícios adaptados para você
- Um cronograma que se encaixa na sua rotina
Seu acompanhamento vai incluir:
- Feedback constante para ajustes e evolução.
- Motivação e suporte sempre que você precisar!
Como funciona
o meu acompanhamento?
Já pensou em ter alguém ao seu lado em cada passo da sua jornada? Meu acompanhamento, online ou presencial, trará isso para você!
Observe o passo a passo de como vai funcionar:
Correção postural
Se você sente dores ou percebe que sua postura precisa de ajuste, eu posso ajudar.
Com treinos personalizados, vou corrigir desequilíbrios posturais e melhorar sua postura, trazendo mais conforto no seu dia a dia.
Hipertrofia para ganho de força e definição
Se seu objetivo é ganhar massa muscular e definir o corpo de forma saudável, crio treinos focados em aumentar sua força e definir seus músculos, respeitando seu ritmo e maximizando os resultados.
Emagrecimento sustentável
Vou te ajudar a manter os resultados a longo prazo, criando hábitos saudáveis para uma vida equilibrada
Minha
especialidade
Por que escolher
minha consultoria?
Treinos Personalizados
Aqui, você recebe atenção individualizada para alcançar o melhor resultado. Cada treino é feito sob medida para atender às suas necessidades e objetivos específicos.
Motivação Contínua
Estou aqui para te motivar a superar seus limites e alcançar seus objetivos, mantendo o foco e a disciplina em cada etapa do processo.
Estou aqui para te motivar a superar seus limites e alcançar seus objetivos, mantendo o foco e a disciplina em cada etapa do processo.
Ofereço feedbacks semanais para monitorar seu progresso e ajustar os treinos conforme necessário, garantindo resultados consistentes.
Resultados Sustentáveis
Meu objetivo é proporcionar transformações duradouras, ajudando você a criar hábitos saudáveis que se encaixem na sua rotina e melhorem sua qualidade de vida.
Conheça a sua
treinadora
“Aqui, você não tem apenas uma treinadora – tem uma parceira dedicada ao seu sucesso.”
Sou Karolyne, mais conhecida como Karol, personal trainer com especialização em correção postural, hipertrofia e emagrecimento sustentável.
Tenho 2 anos de experiência no mercado, ajudando meus alunos a superarem seus limites e atingirem resultados duradouros. Meu foco vai além de simplesmente treinar: é oferecer atenção individualizada, motivação constante e resultados reais, sempre respeitando seu tempo e seus objetivos.
Comigo, você vai entender que a verdadeira transformação vai além do físico – ela está na confiança que você conquista a cada treino, no bem-estar que você sente ao cuidar de si mesma e no impacto positivo que isso traz para a sua vida.
Você está pronta para essa mudança?
Combos de
consultoria
Escolha o plano que mais se encaixa com você
Dúvidas
frequentes
- Para realização da consultoria online solicito as fotos posturais, envio uma anamnese que tem como objetivo coletar informações sobre seu histórico de saúde, nível de condicionamento físico, objetivos (emagrecimento, hipertrofia, etc.), rotina e possíveis limitações.
- A partir das fotos enviada e anamnese respondida vou avaliar e montar o treino dentro dos seus objetivos, disponibilizo também o meu número para possíveis dúvidas que venham surgir durante o treino.
- Sim, temos pacotes bimestrais, quadrimestrais e semestrais .
Você atende presencial?
- Sim, tenho local físico para atendimento caso tenha preferência.